妊活コラム

妊娠判定が陽性でも、胎嚢確認や心拍確認まで不安が消えない夜があります。「もっと喜ばなければ」と頑張らず、症状の確認や検索を少し減らしながら、次の診察まで過ごすための考え方をお伝えします。

妊活のために鍼灸へ通ってみたいけれど、どこを選べばよいのか分からない方へ。国家資格、妊活・不妊治療への理解、安全管理、説明、料金や通院提案など、鍼灸院を選ぶときに確認したいポイントをまとめました。

手足の冷えが気になる夜、自宅でお灸を使ってみたい方へ。たくさん据えたり熱さを我慢したりせず、安全に取り入れるための基本と、足三里・三陰交など触れやすいツボの考え方をご紹介します。

流産を繰り返したとき、「次の妊娠のために何を調べるの？」と不安になる方へ。抗リン脂質抗体、染色体、子宮の形、甲状腺機能など、反復流産で検討される主な検査と、それぞれ何を確認する検査なのかを分かりやすく解説します。

満月の夜、気持ちが高ぶったり考えごとが止まらなかったりするときは、無理に落ち着こうとしなくても大丈夫です。呼吸を使って意識を身体へ戻し、一日を静かに終えるためのセルフケアをご紹介します。

今日は満月です。 2026年10月26日は、13時12分ごろに満月を迎えます。 満月が近づくと、 「いつもよりイライラする気がする」 「眠りが浅い」 「気持ちが落ち着かない」 と感じる方もいるかもしれません。 月の満ち欠けと身体の変化を結びつけた話は昔から...

布団に入っても頭が冴える、考えごとが止まらない。そんな夜に、眠ろうと頑張りすぎず取り入れたい呼吸法と、神門・内関・印堂など自宅でやさしく触れやすいツボをご紹介します。

妊娠判定で陽性と聞いても、胎嚢確認や心拍確認まで「本当に大丈夫？」と不安が続くことがあります。症状を何度も確認したり検索を続けたりせず、妊娠初期の待つ時間を少し穏やかに過ごすための考え方をお伝えします。

PCOSと診断されてから、「これを食べて大丈夫？」「痩せないといけない」と食事のたびに考えて疲れていませんか。厳しい制限や罪悪感から少し離れ、無理なく続けられる食生活へ戻るための考え方をお伝えします。

妊活中に手足が冷たいと、「子宮まで冷えているのでは」「血流が悪いと妊娠しにくい？」と不安になることがあります。手足が冷える仕組みや東洋医学での見方、温めすぎないセルフケア、受診を考えたいサインを分かりやすく解説します。