妊活の知識– 妊活を前向きに進めるための知識 –

基礎体温表をつけていると、小さな上下に気持ちまで振り回されてしまうことがあります。二相に見えない、高温期が短い気がする、1日下がって不安になる。そんな妊活中によくある基礎体温の疑問を、やさしく分かりやすくQ&A形式でお伝えします。

基礎体温がきれいな二相にならないと、「排卵していないのでは」と不安になる方は少なくありません。けれど、基礎体温のグラフだけで妊活の良し悪しが決まるわけではありません。基礎体温の意味、乱れやすい理由、受診の目安、東洋医学からみた整え方まで、やさしく分かりやすくお伝えします。

妊活を始めるとよく耳にする「タイミング法」。でも実際には、何を確認して、何を目安に、どこまで行う治療なのか分かりにくい方も少なくありません。タイミング法の基本、病院で行うこと、使われることのある薬、向いているケースと限界をやさしく分かりやすくお伝えします。

AMHが低いと言われると、「もう妊娠は難しいのでは」と強い不安に襲われる方は少なくありません。けれど、AMHは結果のすべてを決める数字ではありません。AMHの意味、自然妊娠との関係、病院での考え方、東洋医学からみた整え方まで、やさしく分かりやすくお伝えします。

妊活を始めると、排卵日やタイミングばかりが気になりやすくなります。でも本当に大切なのは、まず自分の生理周期を正しく知ることです。生理周期の基本、排卵の考え方、受診の目安、東洋医学からみた整え方まで、やさしく分かりやすくお伝えします。

妊活を始めたものの、まず何を調べたらよいのか分からず不安になる方は少なくありません。最初に受けたい基本検査の内容や意味、AMHや基礎体温の見方、受診を急いだほうがよいケースまで、やさしく分かりやすくお伝えします。

妊活を続ける中で、気持ちが折れそうになったり、何もかもつらく感じたりする日は少なくありません。そんな日にこそ知っておいてほしい、心と身体に起きていること、そして少しでもラクになるための整え方を、やさしくわかりやすくお伝えします。

4月の疲れや冷え、気持ちの揺らぎをそのままにせず、5月を迎える前に身体を整えておくことはとても大切です。妊活中の方に向けて、今の時期に見直したい過ごし方や整え方をやさしくわかりやすくお伝えします。

妊活中は、情報が多すぎて、結局何をしたらよいのかわからなくなることがあります。頑張りたい気持ちはあるのに動けなくなってしまう時に、心と身体を整えながら、自分に必要なことを見つけていく考え方をやさしくお伝えします。

妊活中は、食事や生活習慣、通院など、たくさんのことを頑張っておられる方が多いものです。けれど、頑張りすぎることで心も身体も張りつめてしまうことがあります。妊活中に大切な「整える」という視点をやさしくお伝えします。