妊活コラム

精子の数や運動率に大きな問題がなくても、「精子のDNA損傷」という言葉を目にすることがあります。精子DNA断片化とは何なのか、通常の精液検査との違いや検査を検討する場面、生活習慣との関係を分かりやすく整理します。

妊活が長くなってきたとき、女性側だけでなく男性側も一緒に確認していくことが大切です。男性不妊では何を調べるのか、まず受けたい精液検査や泌尿器科での検査、生活習慣の考え方を分かりやすく整理します。

妊活中は、睡眠まで「頑張ること」にしなくて大丈夫です。夫婦どちらか一人に任せるのではなく、二人で無理なく続けやすい夜の習慣を整えるポイントをお伝えします。

年末が近づくと、「今年中に妊娠したかった」「また一年が過ぎる」と焦りや孤独を感じることがあります。妊活中にこの時期がつらくなりやすい理由と、心と身体を守るための過ごし方をお伝えします。

明日から11月。採卵や移植、通院予定だけでなく、薬の残量、仕事との調整、病院の診療日、寒くなる時期の服装や睡眠まで、一度整理しておきませんか。年末前に慌てないための妊活中の準備メモです。

朝晩の冷え込みが強くなる秋の終わり。東洋医学で「温める」と考えられる食材も取り入れながら、根菜やきのこ、魚など旬の食材を無理なく食卓へ。妊活中だからと冷たいものをすべて禁止せず、続けやすい食養生を考えます。

蓮心はり灸堂では、妊娠を約束するのではなく、病院での治療状況を確認しながら、その方の生理周期・睡眠・胃腸・冷え・疲れなどを一緒に見ていくことを大切にしています。当院の妊活サポートで大切にしている考え方をお伝えします。

子宮筋腫が見つかると「妊娠しにくいの？」と不安になることがあります。しかし、妊活への影響は筋腫があるかどうかだけではなく、粘膜下・筋層内・漿膜下などの場所や、子宮内腔への影響によって異なります。手術を考えるポイントも含めて解説します。

不育症や不妊治療の検査が増えるほど、「この数値も異常？」「まだ調べたほうがいい？」と不安になることがあります。検査結果を一つずつ検索して苦しくなった夜に、何を確認し、何をいったん保留にしてよいのか整理します。

男性の寝不足は精子に影響するのでしょうか。睡眠時間や睡眠の質と精子濃度・運動率などとの関連を、現在分かっている研究をもとに解説します。一晩の寝不足を責めるのではなく、妊活中に夫婦で無理なく整えたい睡眠習慣を考えます。