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胚移植を前に「子宮内膜が薄いですね」と言われると、「このままでは着床できないの？」と不安になることがあります。内膜の厚さの考え方、7mmという数字の意味、考えられる原因や病院で確認したいことを、最新の研究をもとにやさしく解説します。

胚移植後の判定日まで、「症状なし」「着床サイン」など何度も検索してしまうことはありませんか。安心したくて調べているのに、かえって不安が大きくなる夜に、情報との距離を取りながら心と身体を休ませる方法をお伝えします。

「着床しやすい体にしたい」と思って、食事や温活、運動を頑張っていませんか。着床は身体づくりだけで決まるものではなく、胚の状態、子宮内膜、ホルモンのタイミングなど複数の条件が関わります。着床について知っておきたい基本をやさしく解説します。

早く寝たいと思っているのに、スマートフォンや考え事が止まらず、いつもの時間になってしまうことはありませんか。立秋の夜をきっかけに、就寝時刻を無理に早めるのではなく、心と身体を休息へ切り替える「早寝の準備」を始めてみましょう。

暦の上では秋を迎えても、実際には厳しい暑さが続く立秋のころ。夏の疲れや睡眠不足、胃腸の弱りをそのままにせず、秋の妊活に向けて無理なく整えたい生活習慣を、西洋医学と東洋医学の両面からお伝えします。

胚移植を前に、「何を持って行けばいい？」「どんな服装が楽？」「前日の食事や当日の水分は？」と不安になる方へ。移植前夜から当日に確認しておきたい持ち物、服装、薬、飲水、心の準備をわかりやすくまとめました。

精液検査の結果に書かれた「精子濃度」「運動率」「正常形態率」「乏精子症」などの言葉を見て、戸惑ったことはありませんか。男性不妊の診察でよく使われる用語と、結果を見るときに知っておきたいポイントをやさしく解説します。

お盆の帰省を前に、「子どもはまだ？と聞かれたらどうしよう」「親戚の妊娠報告がつらい」と気持ちが重くなることはありませんか。帰省する・しない、滞在時間、治療の伝え方など、妊活中の心と身体を守るための準備をお伝えします。

「受精卵が育ちませんでした」と聞いたあと、もっと何かできたのではと自分を責めてしまうことがあります。結果を理解することと、気持ちが追いつくことは別のこと。治療結果を自分自身の評価にしないための考え方と、つらい夜の過ごし方をお伝えします。

暑い時期に汗をたくさんかくと、「夏だから仕方ない」と見過ごしてしまいがちです。けれど、発汗が続けば水分や電解質が失われ、だるさや食欲低下、睡眠の乱れにつながることも。妊活中の夏を無理なく乗り切るために、汗と体力消耗の関係を西洋医学と東洋医学の両面から解説します。