妊活コラム

採卵できたのに受精しない、成熟卵があったのに受精確認で結果が出なかった時、大きなショックを受ける方は少なくありません。受精しない原因は、卵子、精子、成熟度、受精方法、採卵数、卵巣刺激、タイミングなど複数の要素が関わります。自分を責めすぎず、次周期に向けて主治医へ確認したいポイントを整理します。

妊活中に鍼灸へ通う頻度は、週1回がよいのか、月2回でよいのか、採卵前や移植前だけでもよいのか迷う方が少なくありません。鍼灸は妊娠を保証するものではありませんが、冷え、睡眠、胃腸、自律神経、月経周期、治療中の不安を整えるサポートとして役立つことがあります。妊活の段階別に、無理なく通う頻度の考え方を解説します。

初めて体外受精へ進む時は、採卵、卵巣刺激、受精確認、胚培養、胚移植、判定日など、初めて聞く言葉が多く不安になりやすいものです。体外受精は、卵子と精子を体の外で受精させ、育った胚を子宮に戻す生殖補助医療です。初めての方が知っておきたい基本の流れと、確認しておきたいポイントをやさしく解説します。

夏になると、暑さや冷房、睡眠不足、胃腸の弱りから食欲が落ちやすくなります。妊活中は「食べられないと栄養不足になるのでは」と不安になる方も少なくありません。食欲が落ちる夏に意識したい、たんぱく質、水分、ミネラル、ビタミンB群、鉄、葉酸、胃腸にやさしい食べ方を、東洋医学の視点も交えて解説します。

採卵前後は、何を食べればよいのか、採卵当日は朝食を食べてよいのか、採卵後のお腹の張りには何がよいのか、不安になる方が少なくありません。採卵前後の食事は、卵子を急に変えるためではなく、胃腸・水分・たんぱく質・回復を支えるためのものです。採卵前後の食事の疑問をQ&A形式でやさしく整理します。

妊活中に「少しでも体重を整えたい」と思う方は少なくありません。ただし、極端な糖質制限、欠食、短期間での急な減量、サラダだけの食事、自己判断のファスティングなどは、月経周期や胃腸、冷え、栄養状態に負担をかけることがあります。妊活中に避けたいダイエットと、身体を守る食事の整え方をやさしく解説します。

子宮内フローラとは、子宮内に存在する細菌のバランスを指す言葉です。近年、不妊治療や反復着床不全、慢性子宮内膜炎との関係で注目されています。ただし、子宮内フローラ検査はすべての方に必ず必要な検査ではなく、結果の受け止め方にも注意が必要です。子宮内フローラの基本、検査の考え方、妊活中にできる身体づくりをやさしく解説します。

妊活や不妊治療を進める中で、夫婦の治療方針がずれることは珍しくありません。片方は早く体外受精へ進みたい、もう片方は自然に近い形で続けたい。検査、費用、通院、男性側の協力、治療のやめどきなど、意見が分かれる場面は多くあります。夫婦で治療方針がずれる時の考え方、話し合い方、心と身体の整え方をやさしく解説します。

妊活中に旅行へ行ってもよいのか、タイミング法、人工授精、採卵周期、胚移植前後、判定日前など、治療段階によって迷う方は少なくありません。旅行そのものが妊活に悪いわけではありませんが、通院予定、薬の管理、採卵後の体調、移動時間、暑さ、食事、緊急時の連絡先を確認しておくことが大切です。

妊活中は、月経前の症状、胚移植後の体調、採卵結果、受精卵のグレードなどが気になり、検索が止まらなくなることがあります。調べることは悪いことではありませんが、夜の検索しすぎは不安や眠りの浅さにつながることもあります。新月の夜に、妊活中の検索疲れと心を守るセルフケアを東洋医学の視点から解説します。