2026年– date –

妊活中、葉酸・鉄・ビタミンD・CoQ10などを少しずつ追加し、気づけば何種類ものサプリを飲んでいませんか？「重ね飲み」で注意したい成分の重複、過剰摂取、薬との飲み合わせ、海外サプリについて整理します。

妊活鍼灸は、採卵や胚移植の直前だけに受けるものではありません。タイミング法・人工授精・採卵前後・胚移植前後・治療のお休み中など、それぞれの段階で鍼灸へ相談する意味があります。「まだ早い？」「今からでも遅くない？」と迷う方へ、相談のタイミングをわかりやすく解説します。

胚移植後、「歩いて大丈夫？」「仕事や家事は？」「筋トレやランニングは控えるべき？」と不安になる方へ。安静が必要なのか、日常生活・運動をどこまで続けてよいのか、2026年の最新研究も含めてわかりやすく解説します。

処暑を迎え、夏の疲れを残しながら少しずつ秋へ向かう頃。東洋医学では秋の「乾燥」に備え、身体を潤す養生を考えます。梨・れんこん・白きくらげなどの取り入れ方、胃腸が弱い方や冷えやすい方の食べ方、妊活中の身体づくりを解説します。

8月23日は二十四節気の「処暑」。夏の疲労、発汗、胃腸の弱り、睡眠不足を残したまま秋へ進んでいませんか？東洋医学の「気虚・脾虚・湿・陰虚」から今の身体を見直し、秋の乾燥に備える妊活中の整え方をお伝えします。

黄体補充中に出血した、腟剤が出てきた、胸の張りがなくなった、眠い、お腹が張る、薬を忘れた…。そんな不安をQ&A形式で整理します。症状だけで妊娠判定をしないこと、自己判断で薬を中止しないこと、医療機関へ相談した方がよい症状についても解説します。

明日は二十四節気の「処暑」。夏の終わりに、疲労、睡眠不足、胃腸の弱り、発汗による消耗をそのまま秋へ持ち越していませんか？妊活中に見直したい睡眠・水分・食事・身体の整え方と、鍼灸を取り入れるメリットを解説します。

妊活中、葉酸、鉄、ビタミンD、CoQ10、オメガ3など、気づけばサプリが増えていませんか？新しいものを足す前に確認したい「今飲んでいるもの」「本当に必要なもの」「成分の重複」の3つを整理します。サプリだけに頼らない妊活の身体づくりもお伝えします。

妊活では、妊娠という結果が出ないと「何も変わっていない」と感じてしまうことがあります。でも、眠れるようになった、胃腸が整ってきた、疲れを持ち越しにくくなった。そんな小さな変化も身体づくりの大切な一部です。結果だけに振り回されない妊活と、鍼灸を取り入れる意味をお伝えします。

妊活中、疲れやすい、立ちくらみ、顔色が悪い、眠りが浅い。東洋医学では「血虚」と捉えることがあります。血虚と医学的な貧血・鉄欠乏の違い、鉄を意識した食事、胃腸をいたわる食養生、妊活に鍼灸を取り入れるメリットを解説します。