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妊活中、首や肩がずっと重いのに「肩こりくらい」と我慢していませんか？肩こり・首こりそのものが不妊の原因になるわけではありませんが、痛みや緊張が続けば、頭痛や睡眠、日々の疲れにも影響します。自宅でできるケアと、鍼灸で身体全体を整える意味を解説します。

秋になり、夜が長く感じるころ。「昼間は大丈夫だったのに、夜になると妊活のことばかり考えてしまう」ということはありませんか？秋の気分変化と夜の不安を整理しながら、自宅でできる呼吸法とツボ、鍼灸で身体から緊張をゆるめる方法をご紹介します。

不妊治療中に「一度、子宮鏡検査をしましょう」と言われると、何を調べる検査なのか不安になりますよね。子宮鏡では子宮内膜ポリープや粘膜下筋腫、子宮内の癒着などを直接確認できます。超音波検査や子宮卵管造影との違い、検査の時期や痛み、妊活中に行う意味をわかりやすく解説します。

「一度、精液検査を受けてほしい」と思っても、夫が受診を迷っていると、どう伝えればいいか悩みますよね。男性不妊は珍しいことではありません。相手を責めず、夫婦で妊活を進めるための伝え方と、女性側が一人で抱え込まないための身体づくりについてお話しします。

妊活中、便がゆるい、食欲がない、食べると胃が重い。そんな胃腸の不調を「妊活には栄養を摂らなければ」と無理に食べていませんか？病院へ相談したいサインと、東洋医学で考える「脾虚」、胃腸から身体を整える食養生と鍼灸について解説します。

妊活中、「冷えにはこの漢方」「妊娠したいならこの漢方」と紹介されると気になりますよね。でも漢方は、妊活という目的だけではなく、その人の月経・胃腸・睡眠・冷え・緊張などを見ながら選ぶものです。妊活中の漢方の選び方と、鍼灸を組み合わせた身体づくりについて解説します。

周りの妊娠・出産報告を見るたび、「私だけ遅れている」と感じていませんか？妊活には人それぞれ違う時間があります。新月の夜、自分を急かす気持ちから少し離れ、今の身体へ戻るためのセルフケアと鍼灸による身体づくりをご紹介します。

友人の妊娠報告やSNSを見て、「どうして私はまだなんだろう」と比べてしまうことはありませんか？妊活中に人と比べて苦しくなる理由と、比較から少し離れて自分の身体へ意識を戻す方法を、新月の日に一緒に考えてみましょう。

流産を経験すると、「仕事をしたから？」「身体が冷えていたから？」と自分の行動に原因を探してしまうことがあります。でも、多くの早期流産は本人の努力不足で起こるものではありません。身体と気持ちの回復を焦らず支え、次の妊活へ向かうための考え方をお伝えします。

精液検査で数値が低く、「精索静脈瘤があるかもしれません」と言われたら不安になりますよね。精索静脈瘤とはどのような状態なのか、精子への影響、検査や手術を考える目安、ご夫婦で妊活を進めるときに知っておきたいポイントを解説します。