2026年– date –

秋は、朝晩の冷えや睡眠、胃腸の変化が気になりやすい季節です。妊活中だからこそ、何かを増やして頑張るのではなく、今の身体の土台を見直してみませんか。西洋医学と東洋医学の両面から、秋に始めたい身体づくりをお伝えします。

10月を前に、手足の冷えが気になり始めていませんか？妊活中の冷え対策は、とにかく厚着をしたり身体を熱くしたりすることではありません。衣類、寝室、入浴、食事、運動をチェックしながら、無理なく続けられる秋の身体づくりを紹介します。

9月も今日で終わり。妊活中の秋冬支度は、冷え対策だけではありません。睡眠、胃腸、月経、疲労、通院予定を振り返り、10月に向けて無理なく身体を整える方法を紹介します。季節の変わり目に鍼灸を取り入れるメリットもお伝えします。

妊活中に鍼灸が気になっているけれど、「いつから始めればいい？」「どのくらい通う？」「不妊治療と一緒に受けても大丈夫？」と迷っていませんか？初めて鍼灸を検討する方へ、始めるタイミングや頻度、初回に伝えてほしいことを分かりやすく解説します。

不妊治療が長引き、「このまま同じ治療を続けていいのかな」と迷っていませんか？セカンドオピニオンは、必ずしも転院を意味するものではありません。相談を考えるタイミング、必要な検査資料、別の医師へ聞いておきたいことを分かりやすく整理します。

妊活中、甘いものを食べたあとに「また食べてしまった」と後悔していませんか？一度のお菓子で妊娠の結果が決まるわけではありません。食べたことを責めず、明日の食事を減らしたり無理に運動したりせずに、心と身体を整える夜の過ごし方を紹介します。

不妊治療中に「子宮にポリープがあるかもしれません」と言われたら、妊娠への影響や手術の必要性が気になりますよね。子宮内膜ポリープの特徴、検査、切除を検討する場合、胚移植との関係について分かりやすく解説します。

満月の夜、妊活のことを考えて急に涙が出たり、不安で眠れなくなったりしていませんか？感情を無理に抑えず、今の気持ちを言葉にする、身体の感覚へ意識を戻す、夜の検索を終えるなど、心と身体をいたわる3つの方法を紹介します。

満月のころ、いつもより不安になったり、涙もろくなったりすることはありませんか？月の満ち欠けが必ず感情を変化させるという医学的根拠はありませんが、妊活中の不安や疲れは大切にしたいもの。自分の感情を責めず、身体と心を整える秋の養生を紹介します。

秋分を過ぎ、夜が少しずつ長くなるころ。涼しくなったのに寝つけない、夜中に目が覚める、布団の中でも妊活のことを考えてしまう。そんな方へ、秋分後の眠りと呼吸の整え方を紹介します。寝る前にできる小さな習慣と、鍼灸で身体を整えるメリットをお伝えします。