2026年– date –

小満の夜は、頑張るための食事より、心と体をやさしく落ち着かせる食事を大切にしたい日です。妊活中にそわそわしやすい夜に、胃腸をいたわりながら気血と巡りを整える考え方を、西洋医学と東洋医学の両面からやさしくお伝えします。

小満は、草木や自然が少しずつ満ちていく頃です。けれど妊活中は、体は重いのに気持ちだけが焦る、巡っていない感じがする、といった不調が出やすい時期でもあります。小満のころに整えたい気血と巡りの考え方を、西洋医学と東洋医学の両面からやさしくお伝えします。

妊活中に「子宮内膜が薄い」「内膜の状態をみましょう」と言われると、不安になる方は少なくありません。けれど、子宮内膜で見ているのは厚さだけではありません。子宮内膜の役割、クリニックや病院など専門の医療機関で確認するポイント、過ごし方の考え方をやさしく分かりやすくお伝えします。

妊活をしていると、夫婦で気持ちの温度差を感じることがあります。自分ばかり焦っている気がする。相手は分かってくれない気がする。そんな時に、ぶつかるためではなく、同じ方向を向くための話し方をやさしくお伝えします。

排卵のあとの黄体期は、妊活中にとても気になりやすい時期です。そわそわして検索が増えたり、少しの体調変化に心が揺れたりする方も少なくありません。黄体期の基本、体の中で起きていること、過ごし方のポイントをやさしく分かりやすくお伝えします。

妊活中、うまくいかないたびに自分を責めてしまう方は少なくありません。新月の夜は、結果を変える日ではなく、自分を追い込む流れを少しゆるめる日にしても大丈夫です。自責が強くなる理由と、心と体を整える考え方を、やさしく分かりやすくお伝えします。

妊活中、周りと比べて苦しくなる日があります。新月の朝、気持ちを切り替えたいのに、うまく前を向けない方へ。比較で傷ついた心を責めずに整える考え方を、西洋医学と東洋医学の両面からやさしくお伝えします。

妊活中、コーヒーや紅茶をどこまで控えるべきか迷っていませんか。カフェインはゼロにしないといけないのか、何mgまでならよいのか、気にしすぎて苦しくなる方も少なくありません。妊活中のカフェインとの付き合い方を、西洋医学と東洋医学の両面からやさしく分かりやすくお伝えします。

妊活中に鍼灸が気になっていても、「本当に意味があるの？」「どこまで期待していいの？」と迷う方は少なくありません。鍼灸でできること、できないこと、医療機関で確認すべきこと、安心して取り入れるための考え方をやさしく分かりやすくお伝えします。

妊活を続ける中で、「まだ病院に行くのは早いのでは」と迷う方は少なくありません。けれど、早めに相談したほうがよいケースもあります。妊活中に医療機関へ相談する目安や、年齢・月経・症状ごとの考え方を、やさしく分かりやすくお伝えします。