東洋医学・体質改善– 東洋医学からみる身体の整え方 –

友人の妊娠報告やSNSを見て、「どうして私はまだなんだろう」と比べてしまうことはありませんか？妊活中に人と比べて苦しくなる理由と、比較から少し離れて自分の身体へ意識を戻す方法を、新月の日に一緒に考えてみましょう。

流産を経験すると、「仕事をしたから？」「身体が冷えていたから？」と自分の行動に原因を探してしまうことがあります。でも、多くの早期流産は本人の努力不足で起こるものではありません。身体と気持ちの回復を焦らず支え、次の妊活へ向かうための考え方をお伝えします。

排卵もしている。タイミングも合わせている。それなのに結果が出ないと、「私の身体の何が悪いの？」と自分を責めたくなることがあります。妊活が思うように進まない夜に、気持ちと身体を守るための考え方とセルフケアをご紹介します。

秋の気配を感じ始めると、何となく気分が落ちる、眠い、やる気が出ないと感じることはありませんか？日照時間や睡眠リズム、夏の疲れ、妊活のストレスなど、秋口に心と身体が揺れやすい理由を東洋医学の視点も交えて解説します。

白露を迎えるころは、日中に暑さが残る一方で、朝晩の空気に秋らしさを感じ始めます。喉や肌の乾燥、冷房による冷え、胃腸の疲れなど、夏から秋への変わり目に気をつけたい身体のサインと東洋医学的な養生法をご紹介します。

高温期や胚移植後、「この症状は妊娠超初期症状？」と何度も検索していませんか。妊娠初期の症状には個人差があり、症状だけで妊娠を判断することはできません。検索をやめられない夜の不安との付き合い方と、身体を休ませるセルフケアをご紹介します。

子宮内膜症があり、生理痛や下腹部の冷えが気になる方へ。「冷えが子宮内膜症の原因」という単純な話ではありません。医学的な痛みの仕組みを踏まえながら、東洋医学では冷えや痛みをどのように捉え、身体づくりにどう生かすのかをわかりやすく解説します。

夏の疲れや生活リズムの乱れを感じている方へ。9月は、妊活を頑張り直すのではなく、睡眠・食事・身体の冷え・通院予定などを一度整理するタイミングです。秋に向けて無理なく妊活の土台を整えるポイントをご紹介します。

満月の夜、「なぜか気持ちが沈む」「妊活のことばかり考えてしまう」と感じることはありませんか？月が感情を直接悪化させるとは証明されていません。睡眠・月経周期・不妊治療のストレスを整理し、落ち込みやすい夜の過ごし方をお伝えします。

今日は満月。「満月になると眠りが浅い気がする」という方もいますが、本当に月は睡眠へ影響するのでしょうか。最新研究と女性の月経周期・ホルモン変化を整理し、妊活中の眠れない夜を整えるセルフケアをお伝えします。