東洋医学・体質改善– 東洋医学からみる身体の整え方 –

満月の前後になると、何となく落ち着かない、眠りが浅い、気持ちが揺れやすいと感じる方がいます。妊活中は、もともとの不安や結果待ちの緊張も重なりやすい時期です。満月と心身の関係をやさしく整理しながら、今日からできる整え方を分かりやすくお伝えします。

小満は、草木や自然が少しずつ満ちていく頃です。けれど妊活中は、体は重いのに気持ちだけが焦る、巡っていない感じがする、といった不調が出やすい時期でもあります。小満のころに整えたい気血と巡りの考え方を、西洋医学と東洋医学の両面からやさしくお伝えします。

妊活中、うまくいかないたびに自分を責めてしまう方は少なくありません。新月の夜は、結果を変える日ではなく、自分を追い込む流れを少しゆるめる日にしても大丈夫です。自責が強くなる理由と、心と体を整える考え方を、やさしく分かりやすくお伝えします。

妊活中、周りと比べて苦しくなる日があります。新月の朝、気持ちを切り替えたいのに、うまく前を向けない方へ。比較で傷ついた心を責めずに整える考え方を、西洋医学と東洋医学の両面からやさしくお伝えします。

妊活中は、まじめで頑張り屋さんほど、自分を追い込みやすくなります。タイミング、食事、通院、情報収集を頑張るほど苦しくなる時に、まず整えたいことがあります。西洋医学と東洋医学の両面から、心と身体を守る整え方をやさしく分かりやすくお伝えします。

手足やお腹の冷えがつらい時、「体質だから」とあきらめていませんか。冷えはただの感覚ではなく、血流、ホルモン、貧血、ストレス、生活習慣など、さまざまな背景が重なって起きることがあります。西洋医学と東洋医学の両面から、冷えの見方と整え方をやさしく解説します。

立夏は、春の張りつめた心と身体をほどき、夏に向けて整え直す節目のひとつです。妊活中の方に向けて、春の疲れを夏に持ち越さないための考え方を、西洋医学と東洋医学の両面からやさしく分かりやすくお伝えします。

春は暖かく見えても、朝晩の冷えや気温差、環境の変化で心と身体がゆらぎやすい季節です。妊活中の方に多い、冷え、だるさ、眠りの浅さに対して、東洋医学の視点から見直したい体質改善のポイントをやさしくお伝えします。

春は気温差や環境の変化が重なり、妊活中の心と身体がゆらぎやすい季節です。気持ちが落ち着かない、焦りや不安が強くなると感じる方に向けて、東洋医学の視点から春の心のゆらぎと整え方をやさしくお伝えします。

妊活中は、気づかないうちに肩や首、お腹まわりに力が入り、身体がこわばりやすくなることがあります。特に春は心と身体がゆらぎやすい季節。緊張をため込みやすい方に向けて、やさしく整えるための考え方をお伝えします。